「ブレスピース」は、装着すると下あごが数ミリ前に出る形になります。
そうすることで舌の奥が喉に落ち込まなくなり、気道が確保されるのでいびきが軽減するのです
そして装着中は奥歯が嚙み合うこともなくなり、歯ぎしりも防ぐことができます。
そのような訳で、装着中は嚙み合わせが少し変わりますが、実際に着けた時の感じや気になる「いびきへの効果」はどのようになっているでしょうか。
口コミを集めてみましたので、購入を考えている方は参考にしてみてくださいね！
目次
「ブレスピース」の口コミ一覧
【慣れるまで1週間以上かかった…】
いびきに加えて歯ぎしりもあるということをずっと指摘されていたので、これは使えそうだと思って買いました。
実際に着けてみると、ちょっとマウスピースの素材が硬いのでしょうか、口の中に痛みを感じました。
外してもじわっと痛むのでどうしようかと思いましたが、説明書にも慣らし期間が必要と書いてあったので、1週間ほど続けたところ、ようやく慣れました。
慣れてからは効果が良く出ているようで、家族の話では相当静かになったと言われ、特に歯ぎしりは全く聞こえなくなったそうです。
もしかしたら、私よりも家族の方がぐっすり眠れるようになったのかもしれません！
【装着のコツをつかむのが大切？】
歯科のマウスピースは高いので、こちらを試してみることにしました。
始めは上の前歯への負担が大きく、こんなに痛むのでは続けられないなと思っていましたが、数日後に下あごの歯に当たる部分をきちんと合わせていなかったことに気づきました。
自分に合うように少し曲げてみたら随分痛みが楽になり、それからは慣れたせいか徐々に違和感がなくなりました。
今では呼吸がずいぶん楽になりましたし、朝目覚めた時のスッキリ感が以前とは全く違います。
なお、就寝中に口が開くとマウスピースが外れるので、付属のテープで必ず口を閉じるようにした方が良いですよ。
【歯並びが悪く、今一つ効果を実感できませんでした…】
いびきを何とかしたくて買ったのですが、歯並びが悪いせいか上手く着けられず、眠っている間に何度もずれてしまって今一つ効果を実感できませんでした。
注意書きにも歯列不正や受け口、顎関節症などの方は使用できないと書いてありましたね…。
せっかく、良い方法でいびきを防げると思ったのに残念です。
【この価格でこの効果はありがたい！】
購入前の口コミで、マウスピースが硬いとか、口が痛くなるなどの話を聞いていたので覚悟はしていましたが、それほどトラブルはなく、すんなりと着けることができました。
誤飲を防ぐためのストラップがついているのが助かります。
実際いびきが治ったのかどうかは、一人暮らしなのでよくわかりませんが、以前よりも睡眠の質が良くなった気がします。
朝起きた時に口の中の粘膜の乾いた感じがなくなったので、確実に効果が出ていると思います。
自分の場合は、開口防止のテープや鼻腔を広げるテープではこのような効果が感じられなかったので、この価格で一定の効果を得られたことに満足しています。
「ブレスピース」の口コミ まとめ
「ブレスピース」は慣れるまでに時間がかかるようですね。
直接歯に当たるものですから、歯並びや噛み合わせの悪い方では効果を期待できないかもしれませんが、何日か続けて装着に慣れた方には良い効果が出ています。
歯ぎしりも身体によいことがありませんから、いびきと一緒に防ぐことができるのは大きなメリットとも言えますね。
注意書きをしっかり把握して、自分に合いそうだと思ったら購入しても良いのではないかと思います。
