いびきを防ぐひとつの対策として「マウスピースを装着する」ことが挙げられます。
一番良いのはお医者さんで、自分の歯型にピッタリのマウスピースを作ってもらうことなのですが、お値段はどうしても高額になります。
そこで注目したいのは歯科技工士が開発したいびき対策のマウスピース「いびきくん」です！
口コミをご紹介しますので、使い心地や効果など、ぜひ参考になさってくださいね。
目次
いびき対策のマウスピース「いびきくん」の口コミ一覧
【使い始めの違和感を過ぎたら快調に？】
家族に「いびきがうるさい」と指摘されていたので、思い切って購入してみました。
使い始めは違和感があるとか、マウスピースの素材の匂いがあるとか、前もって口コミをチェックしていたので、正直どんなものかと思っていました。
案の定、初めはちょっと口の中に違和感があって眠りづらかったけれど、数回で慣れてからは、かなりいびきが軽減したみたいです。
何よりも、朝すっきり目覚められるのがありがたいです。
【装着には慣れが必要かも？】
以前からマウスピースを使ってみたかったのですが、作ると高額になるため二の足を踏んでいました。
「いびきくん」はお手頃価格なので、お試しの意味も込めて買ってみたのですが、自分の歯に合わせてあるマウスピースではないので、当初はなかなかうまく装着できませんでした。
何回目かの装着でようやく、歯に密着させるコツをつかみました。
正しく使いこなせるようになってからは、夜中にちょくちょく目覚めることもなくなり、確実に眠りが深くなったように感じます。
【朝起きた時の喉のイガイガ感がなくなった？】
私は寝ている間、いつも口を開けて眠っていたようで、朝起きた時の喉のイガイガ感がずっと気になっていました。
「いびきくん」は口が開くのを防いで、自然に鼻呼吸になるような仕組みになっていると聞いて買ってみました。
つけるときは、舌がブリッジに載るようにしますが、それだけで鼻の方にすーっと空気が通りました。
そのまま寝てみたら、朝までスッキリ眠れて、喉のイガイガ感がなくなっていたことにびっくり！
ちなみに3回目だったか、つけ方が悪かったのか目が覚めたらマウスピースが外れている状態で、喉のイガイガも戻ってしまったので、試しに包帯を止めるテープで口が開くのを止めてみたら快調に戻りました。
それからすぐに、開口防止のテープを買って、いびきくんと併用しています！
【サイズがいくつか欲しい！】
姉と私、2人ともいびきをかいてしまうので2つ購入してそれぞれ使いました。
私は何度説明書を読んでも上手く装着できず、使用をあきらめてしまったのですが、姉にはピッタリ合っていたようです。
現に姉はいびきをかかなくなりましたし、寝つきが良くなったと大変喜んでいます。
どうして私には合わないのか考えてみたら、私の方が姉よりあごが張っているのが一因かと。
効果は確実にあるみたいなので、私にも使えるようにサイズをいくつか揃えて下さるといいのですが…。
「いびきくん」の口コミ まとめ
実際に使った方からはいびきの軽減の他「睡眠の質の改善」の声が聞かれます。
歯に直接装着するものですから、はじめは違和感があるようですが次第に慣れるようですね。
ただ、市販のマウスピースはすべての方にピッタリ合う訳ではないのは確かです。
いびきくんはお求めやすい価格帯なので、まずは「お試し」と捉えて購入してみると良いのではないでしょうか。
