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口いびき用の治療・改善商品の人気グッズ一覧!対策・防止用マウスピース!

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口いびきの改善・予防策

暮らしのまとめ

 

彼女に「いびきがうるさい!」と言われて困っている

初めての外泊だから普段かいているいびきをなんとかしたい

 

そんなアナタへ「口いびき」対策用改善グッズの紹介です。

一概にいびきと言ってもその原因は多岐に渡り、その症状によって対策するグッズも変わってきます。

ぜひご自身の症状に合ったグッズを選んでくださいね。

鼻いびきの対策グッズはこちらを参考にしてみてください。

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喉を潤す「イビキスト(25g)」


テレビCMで見たことがある人もいらっしゃると思いますが、その名も「イビキスト」

イビキストとは一体どんな商品なのでしょうか?

 

イビキストは栄養機能食品のカテゴリに分類されており、主にビタミンEが含まれていて体の抗酸化を促す働きがあります。

原材料は

  • オリーブ油
  • ひまわり油
  • ペパーミント油
  • 甘味料(キシリトール)
  • グリセリン
  • グリセリン脂肪酸エステル酢酸
  • V.Eクエン酸
  • 保存料(ソルビン酸K、安息香酸Na)
  • 酸化防止剤(ビタミンC)
  • ビタミンB6糊料(HPMC)

が含まれています。

 

いびきをかいた翌日って喉がすごく痛くありませんか?

実はこれ、喉にすごく負担がかかっているんです。

イビキストは天然オイルで口の奥をコーティングし、空気の流れをスムーズにします。

就寝前に喉へ直接スプレーすることで喉の通りを良くし、翌日快適に過ごすことができます。

 

またキシリトール成分が含まれているので、睡眠中になりやすい虫歯の予防にもなります。

 

いびき対策のマウスピース「いびきくん」


いびきくんは歯科技工士が開発したマウスピースです。

いびき音は「舌が後方まで下がり喉を圧迫して空気が通る時に粘膜が振動すること」で発生します。

マウスピースを装着することで舌が喉の奥に下がらなくなり、結果としていびき軽減につながります。

装着方法は簡単で、「TOP」と書かれている面を上にして奥歯に装着するだけです。

 

装着感ですが、最初のうちはやや違和感が残りますが、繰り返し使っていくとだんだんと慣れてきます。

どうしても口呼吸になってしまう方は、矯正のために装着すると良いですね。

 

歯ぎしり・いびき予防「ブレスピース」


いびきだけでなく、同時に歯ぎしりをする人も多いですよね。

ブレスピースは装着するだけでいびきと歯ぎしりの両方をケアできる商品です。

 

装着することで下顎がやや前にくる設計となっており、普段の噛み合わせよりも「ややズラす」ことで歯ぎしりを軽減させます。

下顎が前に出ることで上気道(空気の通り道)が確保されやすくなり、いびきを起こりにくくします。

また、下顎が前に来ることで口が開いてしまう方のためにサージカルテープが同梱されているので、睡眠時に口が開いてしまう方はテープで口を塞ぐと良いです。

 

歌手や声優さんも愛用「イビキノンテープ」

本来、動物の呼吸は鼻で行うものです。

空気には微細なゴミなどが浮遊しており、鼻から呼吸することで穴の中に生えている「鼻毛」がフィルターの役目をします。

しかし口から呼吸をすると、鼻毛のようなフィルターがなく直接ゴミやウイルスなどが体内へ入り込んでしまいます。

また、口呼吸をすることによって口内が乾き雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。

もちろん、口呼吸はいびきにも関係しており、口を開いたままだと大きないびき音が発生します。

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普段生活している中なら注意さえしていれば口呼吸を防ぐことはできますが、睡眠時の無意識下だとそうもいきません。

寝ている時の口呼吸を防ぐために開発されたのが「イビキノンテープ」です。

最近、テレビでも紹介され、結構有名な芸能人の方も愛用されているようです。

 

使用方法はいたって簡単。

このテープで「口をふさぐ」だけです。

口をふさぐことにより、口いびきを単純に止めるという効果をもたらします。

 

 

市販しているサージカルテープなどだと、どうしても就寝中に剥がれてしまうことが多いですが、イビキノンテープは剥がれにくい素材でできており、また通気性のあるレーヨン不織布を使用していますので、蒸れにくく快適に使用することができます。

低アレルギー性の粘着剤を使用しているので、アレルギー体質の方も安心して使えます。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

 

このように、いびきにお悩みのあなたを改善に導く商品は色々あるということが、お分かりいただけたのではないでしょうか。

また、冒頭でふれた「いびきの原因」、そのほとんどが「口呼吸」であることも、重ねて御理解頂けたら幸いです。

 

鼻いびきでお困りの方はこちらにてご紹介しておりますので、是非ご覧下さいませ。

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以上、口いびき対策グッズの紹介でした。

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