「いびきの原因」 一覧

いびき解消に効くロカボレシピ10選/パスタやカレーなども工夫次第で毎日食べられます!

2017/11/24   -いびきの原因

  注目を集め始めているローカーボダイエットですが、肥満解消によりいびきの解消も見込めます。   よく比較される糖質制限ダイエットよりも緩く、それでいてしっかりと効果が出るので非常 ...

いびきと肥満の関係と糖質制限ダイエットによる効果とは?

2017/11/23   -いびきの原因

  家族からいびきがうるさくて寝れない!と注意されたことはありませんか? 実はそのいびき、危険な病気のサインかもしれませんよ? 特に肥満の方はその恐れがあるので、早急にダイエットをお勧めしま ...

いびき口呼吸改善

口を閉めてるのにいびきをかくのはなぜ?

2017/04/13   -いびきの原因

  あなたは眠る時にいびきを掻いていますか? いびきをかく人の多くは口を開けてますよね。 なので、いびきの対策として口を閉じるようにしているが、なぜかいびきをかいている…。   そ ...

いびき親知らず関係改善

親知らずを抜くといびきは治る?それとも悪化する?意外な関係とは

  自分の睡眠はもちろん、他人の睡眠をも邪魔するいびき。 いびきを掻いて寝る人は、酸素があまり取り入れられてないため、思っている以上に睡眠の効果が得られていません。 快適な睡眠を手に入れるた ...

子供 いびき改善

子供のいびきがうるさいけど病気?原因とその危険性について

  小学校上がってから子供がいびきをかくようになった。 娘のいびきが大きくなってきた。 子供がいびきをかき始めてうるさい。   これ病気なの?   とと不安になりますよね ...

睡眠時無呼吸症候群(SAS)の5つの原因と診断・予防方法

2017/03/11   -いびきの原因, 無呼吸

睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている時に呼吸が一時的に止まる病気です。 英名は「Sleep Apnea Syndrome」といい、頭文字をとって「SAS」とも呼ばれています。   「気道の空気 ...

【緊急】いますぐいびきを抑えたい!【彼氏からの急なお誘い】

  大好きな彼からいきなりお泊まりデートのお誘いが! どうしよう? 最近家族に「あんたいびきかいて寝てたわよ」なんて言われたからお泊まりデートは楽しみだけど、隣りでいびきかくのは恥ずかしいし ...

自分がいびきをかいてるか確認するには?スマホアプリで録音する方法

  いびきを自分で確かめるのって難しいですよね…。   友人や奥さんに「いびきうるさかったよ」なんて言われた経験は誰にでもあるでしょう。 そんなにうるさかった?と確かめたくなります ...

いびき年齢加齢ホルモンイビキ改善

年をとるとイビキがうるさい?!加齢やホルモンといびきの関係性

2017/02/21   -いびきの原因, 加齢

「歳を取るといびきがうるさくなる」 そんな事を耳にしたことありませんか?   実際に私の祖父はいびきがうるさいですw 祖母も昔よりうるさくなったんじゃないかな?と思う今日この頃。 &nbsp ...

いびき飲酒喫煙アルコールタバコ対策

アルコール・喫煙がいびきの原因になる?飲酒やタバコとイビキの関係

普段はイビキをかかないのに、お酒を飲んだ日に限ってイビキをかいていたと言われたことありませんか? また、以前はなかったのに喫煙を始めてからイビキをかくようになった方も多いんじゃないでしょうか? どちら ...

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